MESMERIZE JUICES
科学的に正しいトレーニング＆栄養情報
年中対応可能なオンライントレーニング、健康相談を受け付けております。インターネット時代の様々な情報が飛び交う中、科学的に正しい根拠のある健康メゾットを共有いたします。あなたの変化の第一歩に！！
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健康の最適化
食事・睡眠・栄養・メンタルまで、一人ひとりに最適な健康サポート。筋肥大・ダイエット・体脂肪減少・フィットネス・目標を効率的に達成！
筋トレ
「何から始めればいいか分からない」、「自己流で成果がでない」そんな悩みを持つあなたに、初心者専用コーチングで徹底サポート。無駄のないプログラムで、理想の体型に近づく最適なステップをご提案します。
ダイエット
間違ったダイエットはリバウンドや体調不良の原因になります。エビデンス（科学的根拠）に基づいた、体質や生活習慣に合うオーダーメイドのプランで、無理なく健康的に理想の体型へ、一人ひとりに合うダイエット方法をご提供します。
栄養管理
毎日の食生活は、栄養バランスやホルモンバランスの乱れに深く関わっており、自律神経の不調・ストレス過多・体臭の原因、さらには心の健康（メンタルケア）にも大きな影響を与えます。
トレーナー
パーソナルトレーナーの中鉢です。
僕も何から始めればいいかわからず、どういった情報が正しいのかもわからず、やるにやりきれない状態でした。そのような状況の方や、不健康な生活を見直したいといった方、これから自分を少しでも変えたい人をサポートして、あなたの努力が目に見えてわかるよう精神誠意向き合います！
ダイエットと体調管理
個人差を考慮したうえで無理をさせずにメンタルへの考慮しながら指導していきます。栄養学や運動理論など、信頼性のある情報に基づいて説明します。目的は「一時的な減量」ではなく「長期的な健康管理」なので、その視点でのサポートをしていきます
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